効果がある置き換え用ダイエット食品は？

　
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/08/24(木) 11:50:48.66 ID:X2kdwyGE.net
　

断然マイプロテイン推し

　
　
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/08/24(木) 13:56:41.16 ID:fLb8Gk3h.net
　

わたしはDHCのプロティンダイエットかなあ
バリエーションたくさんあるし、カップケーキのやつ好き

　
　
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/01/18(木) 20:22:39.73 ID:cVEKJkx4.net
　

スリムアップスリムとDHCを試してたんですが、改めて成分見ると人口甘味料が豊富に使われてる…、これって大丈夫なんでしょうか？

　
　
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/01/19(金) 06:25:27.28 ID:lvwmzulO.net
　

大丈夫じゃないと思う
だけどあんまりお金と頭使わず太らないようにしたいとき
体重増やさず甘いもの食べたいときにDHCはありがたい

　

371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/01/20(土) 15:07:09.78 ID:ajnJUJxQ.net
　

嗜好品のジュースとかお菓子とか甘いものは全部やめて
dhcで1～2食置き換えしたらむしろ体にはすごく良いと思う

　
　
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/02/01(木) 11:39:50.98 ID:gKQPgwUm.net
　

男性は内臓脂肪が多く、女性は皮下脂肪が多い人がほとんどです。
食事制限で落ちやすいのは内臓脂肪の方なので、
皮下脂肪を落とすためには運動と併用するようにしましょう。

　
　
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/02/27(火) 21:01:43.02 ID:GAw/KRCm.net
　

本当は夜置き換えしたいけど、家族と同じように食事しないと面倒で。
自分はそれを翌朝食べるとかしなきゃいけないのかな。甘いよね。。めげる

　
　
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/02/27(火) 22:43:27.65 ID:Db8T6c1l.net
　

ライザップのフリーズドライ雑炊をもらって食べてみたら美味しい！
しかしいいお値段する！

　
　
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/02/28(水) 03:06:31.23 ID:GthF91Mx.net
　

　>>413
　
コンビニで100円程度で売ってる。
ライザップやDHCみたいなぼったくりから買う必要はないよ。

　
　
419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/01(木) 02:48:29.99 ID:Ofqna2dB.net
　

成功者さんの話がききたい
朝昼夜どこを置き換えが一番効くのかな

　
　
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/01(木) 12:21:59.31 ID:HxeCn144.net
　

　>>419
　
夜が一番だと思うけど、自分は朝置き換えて夜炭水化物抜き、日曜だけ朝夜2食置き換えしました。
1ヶ月目　3kg
2ヶ月目　2kg
3ヶ月目　1kg
4ヶ月目　1kg
って感じで4ヶ月で7kg落としました。
運動は特にしてなくてウォーキングは毎日1時間ぐらいです。
広告みたいに1ヶ月で5kgとか2ヶ月で10kgとかは考えない方がいいと思います（笑）
諦めないで続けることも大事なんじゃないかと思います。

　
　
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/01(木) 07:10:49.38 ID:8NoWON/1.net
　

成功かどうかわからないけど、私は昼は好きなものを食べて朝と夜置き換えで、
2月の1ヶ月間で体重-2.2kg、体脂肪率-0.9%、BMI20.7から19.8になりました

　
　
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/03(土) 19:23:14.94 ID:6/Be+rOG.net
　

朝食用にオルビスのプチシェイクが気になってるけど、どんな感じ？

夜はスリムファースト、これは変えない、空腹感、味、栄養素、価格面、ベストだと思ってる

　
　
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/04(日) 10:54:29.18 ID:9PS6T7S+.net
　

プチシェイクたんぱく質少なすぎない？
同じフルーチェ系ならスリムアップスリムのゼリーかDHCのぷるぷるムースのがなんぼかマシ

　
　
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/19(月) 13:52:23.38 ID:K0m6dAK2.net
　

DHCプロテインダイエットが初回限定で安かったので買ってみた
味が不安だけど買った以上は頑張る

　
　
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/20(火) 01:04:24.86 ID:rnkT3f6A.net
　

　>>445
　
味は甘いのがダメとか言わなければ大丈夫だと思うよ。
てゆーか不味くはないから頑張ろう。
自分は紅茶があまり好きじゃないのでいつもミルクティから片付けてるｗ

　
　
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/03/28(水) 23:50:12.77 ID:gq6tXMDZ.net
　

一度試してみたかったマイクロダイエットがきた！
フレーク食べてみたけどDHCの方が美味しいね
食べてる感はマイクロ、腹もちもマイクロ、でも高すぎ
初回60％OFFだから買ってみたけど次はない

　
　
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/04/08(日) 18:20:19.05 ID:FmkB8GM+.net
　

流れに乗って自分も置き換えで痩せたよ
平日の夜のみ置き換えドリンクと鶏胸肉とサラダの生活と運動で
5ヶ月で54kgから43kgになりBMIは19前半、体脂肪は21%前後になった
置き換え止めて2ヶ月経つけどカロリー計算と運動続けてるのでリバウンドはしてない

　
　
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/04/15(日) 00:45:34.62 ID:62xRlwxu.net
　

置き換え始めたからまずは初回安かったDHCシェイク飲んでみたけど普通に美味いと言えるレベルだったわ
筋トレ民が飲む普通のプロテインと比べたら比較にならん位うまい

　
　
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/04/19(木) 01:38:29.82 ID:HtWYeaUB.net
　

スリムアップスリムとDHCのシェイク買ったけど味はDHCのが好みだった
スリムアップスリムのほうが安いけどDHCメインでいく

　
　
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/04(金) 00:08:47.05 ID:aRc9jima.net
　

月に5～6回夕飯が21時以降になる時があるんだけど、食べ過ぎたら危険だから置き換えしてる
今日はスリムアップスリム抹茶を豆乳250で割って飲んだ
飲んだばかりはかなり物足りなかったけど今の時間まで空腹感なし
空腹だと眠れなくなるたちだから助かるわ

　
　
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/05(土) 21:07:20.61 ID:5seIBBzR.net
　

DHCやスリムアップスリムアップ、サバスと夜のみ試したけど、一週間後に扁桃腺腫れたり唇の横が切れたりで体調不良に。
何か良い案はないかな？

　
　
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/05(土) 22:03:41.88 ID:5QAxQJU9.net
　

もとの食生活に戻したら？あとサバスは置きかえじゃない。
普通は1日1回置き換えしたくらいです体調不良にはならないと思うけど合わないのではないですか？

　
　
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/05(土) 22:48:04.99 ID:fKg0b27T.net
　

たったそれだけの期間で置き換えのせいだとは思えないけど
アレルギーかなにかかね

　
　
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/24(木) 15:22:30.58 ID:sFLV5z5L.net
　

糖質低めの置き換えってあんまりないね。グローバル以外にあったら教えて下さい。

　
　
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/24(木) 17:59:58.34 ID:J/4jz27V.net
　

　>>560
　
スリムアップスリムの高タンパク低糖質のカフェラテは試してみましたか？
私にはきな粉の粉っぽさであまり好きではなかったのですが、味が大丈夫な人には
タンパクも多めだしいいと思います

　
　
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/26(土) 20:15:34.31 ID:Fz+aZfa/.net
　

現在161㎝52kg
美容液ダイエットシェイクで3ヶ月で8kgやせた
仕事の都合で昼か夜のどちらかで置き換えたけど
外食も間食もしてたし運動もなしで楽だった
48kg目指して頑張る
ちなみにマイクロとDHCは自分には味が濃いというか甘すぎてダメだった
オルビスは美味しいけどお腹へって無理

　
　
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/27(日) 09:33:14.87 ID:Q+nxxQ61.net
　

ＤＨＣはココアがめちゃ好き

　
　
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/27(日) 10:36:20.97 ID:lQQ83JWL.net
　

DHCはミルクティーが好き
飽きない

　
　
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/27(日) 11:32:27.77 ID:XPb0xriw.net
　

自分はバナナとストロベリーかな。
ミルクティーがダメなのと、コーヒー牛乳もイマイチ。

　
　
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/27(日) 22:14:47.22 ID:mNYOuTjp.net
　

DHCは私もフルーツ味派
冷製スープが賞味期限間近だから今朝飲んでみたけど、やっぱりいまいちだったや
甘さがあるほうが飲みやすいしスープはホットのほうがいいな
GW明けから丸々3週間、朝か夜の置き換えでマイナス3キロ
もっと大きく減らしたいところだけど続けるにはこのくらいがいいかも

　
　
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/30(水) 23:30:39.59 ID:m/m624Ls.net
　

久々にスリムファーストポチッた
届くまでは残ってたプロテインダイエット飲んでるけど、なんか甘さの種類が違うんだよなぁ
過去に1番成果でたのはボノラートなんだけど、いかんせん続けづらい

　
　
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/31(木) 08:59:09.94 ID:fV09Rant.net
　

ステマみたいな書き込みで敬遠してたけどマイプロテイン気になりだした。
味の種類がたくさんで、チョコミントなんてのもある！
単味からどれか試してみようかなー
プロテインの話はここでいい？置き換えとして使うつもりなんだけど

　
　
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/05/31(木) 11:20:03.83 ID:EmDxeFrZ.net
　

マイプロテインで置き換えだとアクティブウーマンシリーズかな
置き換え向きのミールリプレイスメントって商品がある
味は少ないし値段が上がるけど

　
　
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/06/01(金) 02:28:40.45 ID:eh1DutnG.net
　

スリムアップスリム高蛋白勧めてくれた方ありがとうございました。

私は飲みやすかったです。ジムで買わされてたやつは１食当たり430円だったのでかなりコストダウン出来ました。

　
　
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/06/09(土) 04:36:55.51 ID:yTWCr8Zj.net
　

スリムアップスリムのロイヤルミルクティーとコーンポタージュと野菜スープはホットで飲めるし美味しい

　
　
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/06/25(月) 00:52:05.51 ID:RksQKjAS.net
　

マイクロ10万円分買って20キロ以上のダイエット開始しました

ほかの安いのだと、わたしの場合は無駄になってもいっかと思ってしまい、だらけてしまった
マイクロダイエットはこれだけ高いと無駄にはできないからがんばれてる
決意にお金を払っているようなものかw

やっぱり高いだけあって味はどれもおいしい
5日で2キロ減で効果は出始めてると思う
利尿作用があるみたいで、おしっこの量が増えて足のむくみも改善された

　
　
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/07/05(木) 17:35:17.27 ID:Bc+lfYCh.net
　

DHCプロテインダイエット愛用してるけど、量が多くてとろっとしてるせいか、いつも途中で飲めなくなる
オージオのおいしいドリンクダイエット飲んでみたらすごくおいしくてちゃんと飲めた
コーヒー、抹茶、いちごの３味入り
あまり甘くないし量が少な目なのでたくさん飲みたい人は向いていないかもだが

　
　
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/07/05(木) 17:52:59.58 ID:YjRT6NOs.net
　

DHCはいつも500mlで溶いてる
青汁とか混ぜたりもするし
そうしないと甘ったるくて無

　
　
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/07/05(木) 17:58:22.67 ID:Ff87VDYv.net
　

いつもDHC飲んでるからたまに普通のプロテイン作ると
パシャパシャ？サラサラ？で腹持ち不安になる

　
　
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/07/30(月) 07:31:00.50 ID:f7yseeDx.net
　

DHCのやつ、痩せるというより
肌の調子がめっちゃよくなる
ビタミンみたいの入ってるからかな

　
　
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/07/30(月) 11:21:42.25 ID:0LUkGY55.net
　

自分はそういうのはないなー、便秘治るって人もいるらしいけど治らないし…。

　
　
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/07/30(月) 11:48:51.62 ID:TrbP/lQe.net
　

めっちゃ水分とるから便通が良くなるのわかる

　
　
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/07/30(月) 22:12:01.56 ID:B7bTllI9.net
　

スリムアップスリム、普通に美味しくてびっくりした…もっと不味いと思ってた…

カロリーは上がるけど、豆乳で割って夜飲んでます。65kg→現在63kg
24食終わる頃には60kg切りたい

　
　
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/09/15(土) 23:32:14.66 ID:UvEoZf2Y.net
　

オオバコ(サイリウム)最強
低カロリーだしお腹たまるし便秘も解消する
朝は牛乳とオオバコと青汁シェイクして飲んでる
あと小麦粉の代わりにオオバコで作ったお好み焼きが、山芋入れたみたいなとろとろ食感で大好き
オオバコとおからパウダーでレンジ蒸しパンも簡単で美味しいよ

　
　
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/09/15(土) 23:36:42.22 ID:UvEoZf2Y.net
　

山本漢方のオオバコダイエットサポートという商品です
調理面倒くさい人は、牛乳やジュースやヨーグルトに混ぜるだけでお腹にたまるからおすすめだよ

　
　
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/09/16(日) 16:03:00.74 ID:wVm189EK.net
　

そこはおれも気になっていた。
1年以上、井藤のオオバコを飲んでいると思うが、この先も飲み続けるつもりだから。
これ飲むと、便がするっと出てくるんだよな。

　
　
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/12/09(日) 17:42:51.92 ID:PAB26ieB.net
　

今日から井藤漢方のシェイク
溶けにくいけどザラメとか好きなので
このジャリジャリした粉っぽさは嫌いじゃない
牛乳で作ったのに明治のシェイクよりアッサリしてて腹もちが心配

　
　
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/12/10(月) 21:29:10.93 ID:Uoyg6YDI.net
　

マイプロテインの置き換えを朝夜やってるけど、夜はどうしても我慢できなくて2杯飲んでしまう。
美味しいからってのもあるけど、腹持ちがイマイチなのもあって。

2杯で400kcalだから普通にご飯食べるよりはマシなんだろうけどなんとかなんないかな。
オオバコとか混ぜたら少しマシになるかなー？

難消化性デキストリン混ぜたら腹持ちはマシになったけど水下痢になった。

　
　
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/12/11(火) 18:54:20.48 ID:HHXHp/Iq.net
　

普通に温野菜とかむね肉とか食べたら良いんでないの？

　
　
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/12/11(火) 20:37:16.52 ID:BAdlWbqp.net
　

　>>863
　
私もそんな感じだ
ご飯を半分の量にしてその分野菜多く、肉は鳥胸やささみや魚
こってりした料理にしたい時はラーメンやカルボナーラなんかを糖質ゼロ麺or豆腐、あと野菜多めで作ってる
一時期はここでよく出てるダイエット飲料系で置き換えてたけど、高い買い物だったのに続かなかった
普通の食事を、できるだけ炭水化物少なめ＆野菜多めにするソフト置き換え法でなんとか続けられてる

　
　
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/12/11(火) 23:08:42.50 ID:FTAzsAvI.net
　

ブロッコリー、キャベツ、人参などをレンチンして鶏ハムで温野菜サラダにして食べるけどご飯欲しくならないよ
置き換えは栄誉あるけど心が満たされないから固形物欲しくなる

　
　
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2018/12/12(水) 01:34:33.97 ID:W4c4vlVY.net
　

普段抑えて低カロリーと糖質制限の生活をしてるけど、反動なのか甘いものが欲しくてたまらない事があるのね
そんな時は置き換えに本当に助けられてるなあと思う

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1503495746/